VITARBOL

Según los investigadores, comer pescado al menos una vez a la semana podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado incluso si uno está genéticamente predispuesto a desarrollar la enfermedad, aunque hace falta más trabajo para determinar si la asociación es real . "Llevar una dieta saludable que incluya pescado oscuro y otras fuentes de los ácidos grasos omega 3 de cadena larga podría reducir el riesgo de cáncer de próstata más avanzado aún si uno tiene una predisposición genética cox 2 a la enfermedad", señaló John S. Witte, investigador líder y profesor del Instituto de genética humana, epidemiología y bioestadísticas de la Universidad de California en San Francisco. El informe aparece en la edición del 1 de abril de la revista Clinical Cancer Research. Para el estudio, el equipo de Witte estudió a 466 hombres que tenían cáncer de próstata agresivo y 478 hombres sanos. Los investigadores recolectaron información sobre la dieta de los hombres y evaluaro

Aprovecha las cualidades de las grasas y ten una salud óptima En la cantidad adecuada, éstas son una fuente de energía que le dará larga vida a tu corazón además de retardar el proceso de envejecimiento; simplemente es cuestión de equilibrio. Un problema de salud son las enfermedades cardíacas y a un acelerado proceso de envejecimiento en la población. Es por la dieta que llevamos alta en carbohidratos saturados. Disminuye tu ingesta de los lípidos y haz deporte ¿te suena conocido? Empieza el cambio desde ahora. Lípidos que ayudan Éstos son básicos para el estado óptimo de tu cuerpo: la energía que requiere tu organismo proviene de las grasas. El mito de la actual forma de alimentarnos dice que te alejes de ellas. Lo que requieres es saber que en todas las comidas que hagas en el día debe de haber un 30% de éstas, las cuales sirven para que tu cuerpo funcione perfecto a través del balance hormonal que propicia el omega 3, un lípido poliinsaturado. De nivel a nivel No todas las grasas s

Adquirir hábitos alimentarios saludables desde edades tempranas contribuye a prevenir enfermedades. La alimentación está influenciada por diversos factores culturales y económicos; tanto individuales como de la sociedad en general. La disponibilidad, variedad, costo, creencias, etc. de alimentos influyen notablemente sobre los hábitos dietéticos de una población. Estos factores no siempre contribuyen a una “buena alimentación”. La falta de información, la información errónea o confusa, suposiciones, costumbres, escasez de recursos, falta de tiempo, etc. hace muchas veces que nuestra nutrición no sea la adecuada. La publicidad y los medios de comunicación también tienen una alta influencia sobre los hábitos de alimentación de la población y no siempre orientan hacia un consumo racional. En Argentina hay abundancia de alimentos, sin embargo, muchas personas no tienen acceso a cantidades suficientes y variadas de alimentos sanos. Otros pueden tener suficiente acceso y sin embargo carecer

por Pedro Sánchez Briones / EL DIARIO El incremento del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes –que provocan prediabetes y diabetes–, se debe en gran parte a que son hijos de padres que trabajan y los dejan solos en la casa, lo que favorece que se vuelvan sedentarios al ver el televisor la mayor parte del tiempo y coman alimentos chatarra. Así lo advirtió Abril Hinojos Ubiña, médico endocrinóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), que recientemente dio a conocer una investigación sobre esta problemática en menores de Ciudad Juárez. Agregó que aunado a los problemas físicos, los pequeños enfrentan hasta depresión. “Los niños estaban solos, son niños con trastornos psicológicos, con baja estima, por lo cual aumenta la ansiedad, aumenta la ingesta de alimentos y disminuye la actividad física”, recalcó. La especialista encabezó el estudio denominado “Componentes del Síndrome Metabólico en Niños y Adolescentes de Ciudad Juárez, Chihuahua”, elaborado por el IMSS, en el

El 76,9 por ciento de las mujeres que acuden a comprar comida con el estómago vacío padece problemas de obesidad, un porcentaje que se reduce al 37,4 por ciento en el caso de las mujeres que van al supermercado habiendo comido en las cuatro horas anteriores, según un estudio realizado a nivel nacional sobre un total de 5.000 mujeres con edades comprendidas entre los 30 y los 65 años. El trabajo, desarrollado en farmacias por una empresa especializada en investigación dietética, revela que el 71,3 por ciento de estas mujeres acudía al supermercado con el estómago vacío, al final de la mañana o de la tarde, y que el 28'7 por ciento hacía la compra poco después de el desayuno, el almuerzo o la merienda. Según los resultados, las mujeres que compran con el estómago vacío son dos veces más propensas a padecer obesidad que el resto, por lo que se confirma que ir al supermercado sin haber comido nada durante las 3 ó 4 horas anteriores suscita que se llene la cesta de la compra muy por enc

Hasta hace pocos años, en hospitales y centros de salud el padre no podía participar de la estimulación prenatal ni podía ingresar a las consultas médicas de la pareja gestante, lo cual lo alejaba de una gran responsabilidad. A través de estudios, se ha podido demostrar que los niños reciben y sienten todo tipo de afecto, qué mejor que el ir creciendo con el amor que le brinden tanto el papá como la mamá. La licenciada Luz Ibarra, Jefa del Departamento de Obstetricia del Instituto Materno Perinatal, indicó en la Rotativa del Aire, que es ideal que el futuro padre se involucre en el embarazo desde la etapa prenatal. “Un padre debe asistir a las charlas y controles de la madre, ahí sabrá cómo cuidar a un recién nacido, recibirá información del parto y sabrá cómo apoyar a la pareja”, indicó la especialista. Estudios recientes han demostrado que las mujeres que no tienen pareja tienen un 50% de posibilidades de sufrir complicaciones en el parto frente a un 16% de mujeres que tienen al padr