Entradas

Mostrando entradas de febrero 16, 2010

¿Influye el estrés en el sobrepeso?

Una situación que genera nerviosismo puede hacer que se aumente el "picoteo compulsivo"   Por  Claudia Durán, Médica Especialista en Nutrición    ¿Alguna vez ha sentido la necesidad de  picar entre horas  cuando está nervioso? No está solo.  Y es que no es extraño que, cuando se viven situaciones estresantes, a veces se exceda con la comida.    Parte del instinto de supervivencia y autorrecompensa reside en la comida, lo que  impulsa a buscar en ella instintivamente la satisfacción perdida en los problemas cotidianos.  Y esto, como no podía ser de otra manera, puede influir de manera muy negativa en la figura.  Tal vez cuando se suba a la báscula, los efectos de ese picoteo compulsivo hayan aparecido ya. Y las consecuencias clínicas derivadas del exceso de peso son de sobra conocidas.  El 53,5% de la población entre 25 y 60 años presenta exceso de peso, de los que un 39% tiene sobrepeso y un 14,5% padece obesidad.  Por eso hay que ponerse manos a la obra y solucionar, de paso