Comer en casa previene la obesidad
La nutrióloga, Martha Aurora Lozano Cantú, recomendó a la poblaicón llevar una alimentación balanceada y baja en grasas
El Mañana
Por: Martha Martínez, Jueves, 10 de Julio de 2008
NUEVO LAREDO.- Es mejor comer en casa porque así se pueden prevenir enfermedades como el colesterol y la principal de ellas la obesidad, con la que México ocupa el segundo lugar a nivel mundial.
Martha Aurora Lozano Cantú recomendó a la población que es mejor una alimentación sana y no hay nada mejor que comer en casa.
Entre lo más saludable, la nutrióloga destacó comer diariamente frutas, verduras así como cereales y leguminosas, tanto para hombre y mujeres,
"En la actualidad hay muchos programas que están combatiendo la obesidad, son muy importantes porque la gente por su estilo de vida, no lleva un buen hábito alimenticio", comentó.
Lozano Cantú destacó la importancia de realizarse revisiones médicas periódicamente pues éstas ayudan a controlar tanto el exceso de grasa en el cuerpo como llevar una dieta saludable.
"Las comidas chatarras, los tacos y otras cosas que acostumbramos a comer, por nuestro tiempo fuera de casa, muchas veces nos perjudica, por eso tenemos que preocuparnos y tomar conciencia de nuestro bienestar", mencionó.
También recomendó a la comunidad que si en determinado momento no alcanzaste a comer en casa y por las prisas comes en la calle, tratar de disminuir las cantidades pues eso evitará que el cuerpo acumule mayor cantidad de grasa.
El Mañana
Por: Martha Martínez, Jueves, 10 de Julio de 2008
NUEVO LAREDO.- Es mejor comer en casa porque así se pueden prevenir enfermedades como el colesterol y la principal de ellas la obesidad, con la que México ocupa el segundo lugar a nivel mundial.
Martha Aurora Lozano Cantú recomendó a la población que es mejor una alimentación sana y no hay nada mejor que comer en casa.
Entre lo más saludable, la nutrióloga destacó comer diariamente frutas, verduras así como cereales y leguminosas, tanto para hombre y mujeres,
"En la actualidad hay muchos programas que están combatiendo la obesidad, son muy importantes porque la gente por su estilo de vida, no lleva un buen hábito alimenticio", comentó.
Lozano Cantú destacó la importancia de realizarse revisiones médicas periódicamente pues éstas ayudan a controlar tanto el exceso de grasa en el cuerpo como llevar una dieta saludable.
"Las comidas chatarras, los tacos y otras cosas que acostumbramos a comer, por nuestro tiempo fuera de casa, muchas veces nos perjudica, por eso tenemos que preocuparnos y tomar conciencia de nuestro bienestar", mencionó.
También recomendó a la comunidad que si en determinado momento no alcanzaste a comer en casa y por las prisas comes en la calle, tratar de disminuir las cantidades pues eso evitará que el cuerpo acumule mayor cantidad de grasa.
Comentarios